会计考友 发表于 2012-8-19 17:58:27

2012中西医助理医师考试辅导：视疲劳自我推拿

　　视疲劳自我推拿
　　视疲劳大多由于不适当地使用视力，如长时间地近距离视物，或在光线黯淡的情况下看书，造成视力过度疲劳，眼内睫状肌痉挛及充血。推拿相应部位，能解除眼肌疲劳。
　　具体方法：
　　（1）熨眼，用双手掌相互摩擦至热后，再置于眼部，重复10至20次。
　　（2）按揉攒竹、睛明、四白穴各1分钟。
　　（3）刮眼眶，拇指按于两侧太阳穴上，其余四指屈成弓状，以食指第二指节内侧面自内而外，先上后下轮刮眼眶，酸胀为宜。
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