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会计考友
发表于 2012-8-20 00:12:59
2012公卫医师考试辅导:大脑也需要补糖
补糖还有一个重要的原因就是为了我们的大脑。因为大脑90%以上的能量靠血糖来供应。一个空着肚子来运动的缺糖的人第一表现就是血糖下降,随血糖下降而发生的是,大脑对运动的调节能力减弱,运动中步履维艰,过早产生疲劳。
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