会计考友 发表于 2012-8-20 08:42:43

2012公卫助理医师考试辅导：青少年期的食物选择及膳食

　　青少年期的食物选择及膳食：
　　1.谷类是青少年膳食中的主食，每天400～500g.
　　2.保证足量的动物性食物及豆类食物的供给，鱼、禽、肉、蛋每日供给200～250g，奶300ml/d.
　　3.保证蔬菜水果的供给，每天蔬菜供给500g，其中绿叶蔬菜不低于300g.
　　4.注意平衡膳食。
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