会计考友 发表于 2012-8-20 08:43:38

2012公卫助理医师考试辅导：晚餐别太迟

　人体排钙高峰期是餐后4-5小时，晚餐吃得太晚，不仅影响睡眠、囤积热量，而且容易引起尿路结石。老年人晚餐的最佳时间最好在下午六七点，而且应不吃或少吃夜宵。
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