2013年外科护理学指导：踝关节软组织损伤
踝关节由胫腓骨下端关节面和距骨的上及内、外侧关节面所构成，它承受着全身的重量。踝关节的稳定，主要依赖内侧有三角韧带，外侧有腓跟和腓距韧带与胫腓下关节韧带等来维持。它的活动以伸、屈为主。在道路不平、下楼梯、走坡路、不慎失足等情况下，由于足的过度内翻或外翻而引起侧副韧带损伤者多见。严重者可并发单踝骨折、双踝及三踝骨折，或胫腓下关节韧带断裂等。
功能锻炼早期作踝关节伸、屈活动是关键的治疗方法。因踝部的肌肉少，周围完全是肌腱和韧带组织，血肿吸收较慢，加之血肿机化和渗出粘连，容易发生关节僵直。具体锻炼方法，请查阅“踝部骨折”的各种练功图谱。功能锻炼一定要循序渐进，坚持练功，可获得满意的疗效。
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