妇产科护理指导：孕妇睡姿只能左侧卧
人们常说“睡觉时左侧卧较好”，此说法与动脉、静脉有一定的关联。动脉和静脉分别位于左侧和右侧，因为静脉不如动脉那么有弹性。如果孕妇右侧卧的话，隆起的腹部会压迫静脉，阻碍血液向心脏的流动和供给，而睡得不舒服。此外，静脉旁边的淋巴管也会受到压迫，使手、足部的淋巴液循环受阴，造成浮肿、静脉曲张.因此，对于孕妇，尤其是妊娠后期，推荐多采用左侧卧的姿势。左侧卧位可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产及胎儿的生长发育。
小编提示：如果孕妇长时间左侧卧位有困难，平卧时可在右侧臀部垫以毛毯、枕头或棉被等，使骨盆向左倾斜，同样也能起到左侧卧位的效果。当然如果左侧卧实在不舒服的话，可以根据个人习惯选择舒适的睡姿，勿拘泥于一种睡姿。
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