走进日本小调查:都市白领亚健康 电脑智能手机是根源

会计考友

暖かさを感じる日も多くなってきましたが、乾燥・花粉・風邪などで体調を崩しやすくもあるこの季節。特に若い女性の中には、「病院に行くほどでもないが体がつらい」「常にだるい」といった不調を抱えている人も多いのではないでしょうか。
7 F8 E6 ]& g4 z, M% Q3 h% [* Z! H/ t0 L        最近天气很暖和，但也是容易因干燥●花粉●感冒等因素导致体质下降的季节。特别是在年轻女性中，有“身体不适，但没有到去医院的程度”、“经常疲劳”等身体不适的人难道不是很多吗？
       
        オリコン・コミュニケーションズ株式会社が20～30代の女性を対象に実施した 調査によると、病院に行くほどの本格的な病気ではないが、なんとなく体や部位が辛いなど軽い不快を感じる体の不調＝“プチ不調”を「とても感じる」あるい は「たまに感じる」と回答した人が、併せて約9割に上ったそうです。
2 ]0 k5 [/ m8 m' S6 C: Y1 [        Oricon Communications株式会社对20～39岁之间的女性进行了问卷调查，结果表明“总觉得”或“偶尔觉得”身体处于“亚健康” 状态（虽然未患有应去医院治疗的疾病，但总有身体或某部位很不舒服等轻度不适感）的人似乎达到了90%。

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</p>        ◆パソコンやスマホによる「目の酷使」に警鐘
# d7 l- Q# D+ M  E        現代女性が抱える「プチ不調」の原因のひとつとして挙げられるのが、「パソコンやスマホなどのITツールの普及」。
, @( X5 ~5 A3 c, Y, r9 A        実際にプチ不調に悩む600名の女性によるアンケートでも、「プチ不調を感じる箇所」TOP3に「目」（1位「肩」、2位「頭」）、「プチ不調を感じたときに体に表れる症状」の第4位に「目の疲れ」がランクイン。現代人のストレスについて研究する杏林大学医学部精神神経科&#12539;古賀良彦先生も、ITツールの普 及による「現代人の目の酷使」に警鐘を鳴らしています。
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: N" a3 v0 U1 |. g8 P3 Y        ◆警惕因使用电脑及智能手机造成的“用眼过度”
5 W" c. @4 y  q! o9 y' A( [. o0 t        “电脑和智能手机等IT工具的普及”被列为现代女性经常感觉“亚健康”的原因之一。
7 O2 A1 j: t  k0 w7 O        事实上，对有亚健康苦恼的600名女性的调查结果表明，“稍感不适的部位”中，眼睛排名第3位（第1位是“肩”、第2位是“头”），“亚健康状态身体的表现症状”中“眼疲劳”排名第4位。研究现代人压力的杏林大学医学部精神神经科●古贺良彦医生也表示，要警惕因IT工具的普及而造成的“现代人用眼过度”。

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</p>        ◆「ブルーライト」が眼の機能低下の要因に
" M: n  f5 J3 G        モニターやディスプレイから発せられる「ブルーライト」という光は、網膜の機能低下を引き起こすと言われ、専門家も眼に与える影響を懸念。ブルーライトから眼を守る直接的な予防方法は現在のところ、ブルーライトをカットするメガネ&#12539;サングラスの着用が最も効果的と考えられています。
        アイウエアショップ「JINS（ジンズ）」はこのブルーライトに着目し、「日本人の眼を守る」をコンセプトとする機能性アイウエア“Protect”シ リーズの新商品「JINS PC」を昨年9月に発売。ブルーライトを約50％カットし眼の疲れを軽減する同商品は現代のニーズにマッチし、好調な売れ行きを続けています。
        「JINS PC」の特徴は単にブルーライトをカットするだけでなく、眼が識別しやすい色を際立たせ、自然な見え方を維持するPC用特殊レンズを採用している点。カ ラーバリエーションが多く、普段メガネをかけないユーザーにも使いやすい軽量なデザインも人気の秘訣となっているようです。
        パソコンや薄型テレビ、近年急速な普及を見せるスマートフォンなど、常に大小のディスプレイに囲まれて生活する私達現代人。眼を守ってくれるメガネの導入は、“プチ不調”を改善する1つの手と言えるでしょう。
' r6 O8 M+ }4 r0 m5 T        ◆“蓝光”是导致眼睛机能下降的重要原因
" X& A/ n3 l) u+ B4 z; \        从液晶屏和显示器发出的“蓝光”，会导致视网膜机能下降，专家也很担心其对眼睛的影响。保护眼睛远离蓝光伤害的直接方法中，目前来说佩戴可阻挡蓝光的眼镜●太阳镜是最有效的。
) O" {* m1 F! G9 ^! S$ c        护目眼镜店“JINS”着眼蓝光，以“保护日本人的眼睛”为理念推出的护目镜“Protect”系列新产品“JINS PC”已于去年9月份上市。该款眼镜能够阻挡约50％的蓝光，有效减轻眼部疲劳，非常符合当代社会的需求，销量持续走高。
        “JINS PC”的特点是不仅可以阻挡蓝光，还采用了PC用特制镜片，可以突出眼睛易识别的颜色，保持自然效果。备受欢迎的秘密应该是多种多样的颜色和平时不戴眼睛的顾客也能轻松佩戴的轻量设计。
- H& m4 [$ `8 l8 F- e* n! i        作为现代人的我们经常被电脑、超薄电视机和近年来急速普及的智能手机等大大小小的显示器包围。佩戴保护眼睛的眼镜是改善“亚健康”的一大方法哦。