走进日本:纵横日本计步器 痛痛快快散步去

会计考友

中国では「食事の後に歩けば、九十九まで生きられる」とよく言われる。健康のためには激しい無酸素運動だけでなく、新鮮な空気の中で散歩などの有酸素運動をする必要がある。散歩は全身の筋肉と骨格を調整できる整体運動で、呼吸系統の機能を高めて消化を促進すると共に、大脳皮質の状態を整えることもできる。学生やサラリーマンにとって、散歩は頭をすっきりさせる作用があると同時に、精神的ストレスを効果的に緩和してうつ病を予防することもできるのだ。
7 }& b" X7 z* o; O- ~6 ]% o                                        俗话说：“饭后走一走，活到九十九。”为了身体健康，我们除了要做激烈的无氧运动，也要在清新的空气中进行散步等有氧运动。散步是一种可以调动全身肌肉和骨骼的整体运动，可以提高呼吸系统功能和促进消化，还能调整大脑皮层状态。对于学生和白领来说，散步不仅可以起到醒脑的作用，还能有效地缓解精神压力，预防抑郁症。                                
        ところで、散歩を一つの運動として考えた場合、ただの「歩くこと」とは異なる部分があるはずだ。他のスポーツと同様に、運動としての散歩には自分にとっての基準が必要である。どれくらいの時間歩くのか？距離は？そして服装は？時計、そして歩数計も大切だ。
                                
( |$ }" e, k4 X- J        不过，既然将散步作为一项运动了，毕竟还是和一般的“走路”要有所区别。作为一项运动，和各种体育项目一样，散步也是有着自己的运动标准：做了多长时间？多远距离？以及自己的装备：舒适的鞋和衣服，能显示时间的东西，以及——计步器。千万别小看了计步器这个东西，它非常重要。

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</p>        散歩の目的は、頭の中をすっきりさせてストレスを緩和することなのだから、しっかりと歩く一方で、眠る時のように羊を数えるような作業をすることは、運動の意味が激減してしまうに違いない。そういったことから、歩数計はとても重要になってくる。
8 q9 h# R1 |+ d5 ?4 g1 K                                        散步的目的既然包含了醒脑、舒缓精神压力，我们就不能一边迈着清醒的步子，一边还像催眠一样做“数羊运动”。那就失去这项运动至少一半的意义了不是？
                                        我々の歩数計のイメージは、大まかに、液晶スクリーンがついた小さな物体で、中にあるプラスチックの小さな球が弾むたびに液晶の数字も変化する。最も面白みのない歩数計の色は黒一色で、やや可愛いものでも外形を工夫した程度だ。だが毎日歩くには、数字が変わるだけでは少し退屈ではないだろうか？そんな皆さんに耳寄りな情報がある。今年の3月、大手時計ブランドのセイコーが新型の歩数計を発売し、我々の歩数計に対する概念を完全にくつがえした。――何と歩数計は、ハイテク製品だったのだ！                                

2 z* b) j& b1 k7 |        在我们的印象中，计步器是什么样子的？一个有着液晶屏的小东西，里面有个塑料球，小球每跳一下，液晶屏就蹦一个数字。最土气的计步器就是一片黑乎乎，可爱点的也不过就是在外形上下点功夫。但作为一项要持之以恒的运动，每天仅仅是数字的堆砌，您不觉得这有点儿枯燥吗？今年3月，著名的钟表大厂精工突然推出了一款新型计步器，彻底颠覆了我们对这东西的既有概念——计步器原来是高科技产品啊！

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</p>        セイコーは新幹線の許諾を得て、歩行距離を鉄道の距離に換算し、ユーザーが目標を設定することによって自分好みの表示を行うことができる歩数計を開発した。例えば、「東京駅から新大阪駅までに相当する」散歩距離を設定したとする。実際は毎日家の周りを歩き回るだけだが、歩数計には散歩の距離の累計が出るだけでなく、「名古屋まであと300メートル」「京都到着。次は新大阪」など、わくわくするような情報が表示される。
$ j1 a0 {# |7 p& f' o( f                                        精工获得了新干线的授权，开发了将步行距离换算为铁路公里数，并根据用户的目标设定，进行个性化显示的计步器。比如说，我设定了“相当于从东京站到新大阪站”的散步距离，虽然每天实际上只是在家附近转圈，但计步器累计散步距离后却会显示：“距名古屋站还有300米”、“已到达京都站，下一站是新大阪”等振奋人心的消息。                                
  T2 `, Q- s/ y* {6 D% N! {3 T        これを持って散歩をすれば、気分も大いに変わってくるはずだ。この歩数計の究極の目標は、もちろん日本全土制覇である。セイコーの歩数計を持って暖かくなってきた春の日差しと足並みをそろえて、さあ、散歩を始めよう！
8 ?: ]$ L, y, o3 O9 a( S9 a                                        带着这个东西去散步，心情自然大不一样。至于这个计步器的终极目标，自然是纵贯日本全岛了。让我们带上精工的计步器，出去痛痛快快地散步吧！