6 Q( U2 c" A+ g9 q/ v" R Случаи заболевания раком можно предотвратить( J, Z% d/ v' g1 I
4 февраля каждого года – это Всемирный день борьбы против рака, в этом году основной темой стало ?заболевание раком можно предотвратить?. N' Q1 |4 s' e5 W: f* J$ z
По мере общественно-экономического развития материальная жизнь современного человека стала богатой, уровень жизни также в значительной степени повысился, тем не менее, количество людей, страдающих от рака, непрерывно увеличивается. Согласно статистическим данным, каждый год на Земле обнаруживают 12 млн. подтвержденных случаев заболевания раком, и 7,60 млн. людей умирают от рака. Если не принимать меры, то по прогнозу в 2030 году в мире будет еще 26 млн. новых случаев заболевания, число летальных исходов достигнет 17 млн. человек, к тому же большинство случаев будет приходиться на развивающиеся страны со средним и низким уровнем доходов. 8 {0 J; l D M( w6 ]# Z: G
Рак является самой основной причиной смертности людей во всем мире. К счастью, эксперты подсчитали, что 40% случаев раковых заболеваний возможно предотвратить.
- J: V4 u) p1 I' y2 p' I3 @ ?Рациональное питание может снизить риск возникновения рака на 30%-40%?. Заслуженный и известный в области образования здоровья специалист Министерства здравоохранения Чжао Линь очень образно сказал, что в одном иероглифе слова ?рак? содержится три отдельных иероглифа рта. Первый ?рот? – это ?много питаться?, т.е. дисбаланс рациона питания; второй ?рот? – это ?неосознанное употребление напитков?, чрезмерное употребление алкоголя; третий ?рот? – ?слепое курение?, это о заядлых курильщиках. В результате чего люди страдают более чем 30 видами раковых заболеваний. $ v8 a1 K0 M# p' D; A/ g4 j
Международный союз против рака выдвинул мнение, что для снижения процента раковых заболеваний можно контролировать курение табака, ограничить большое количество спиртных напитков, избегать чрезмерного ультрафиолетового излучения и осуществлять лечение ожирения. В тоже время, также следует поощрять умеренные занятия спортом, сбалансированное питание и др. виды здорового образа жизни.
5 R: \" R: k8 o1 F) G4 k Международный союз против рака указал, что подавляющее количество обнаруженных причин рака – это фактор окружающей среды, к тому же рацион питания, исключая курение, является самым важным фактором окружающей среды. В отношениях между рационом питания, питательностью и раковым заболеванием, использование овощей и фруктов имеет наибольшую защитную силу. Следует позволить растительным продуктам питания ежедневно входить в рацион и составлять более 2/3 его части. Профилактика раковых заболеваний не должна полагаться на питательные таблетки, а должна полагаться на продукты. |