中西医助理医师考试辅导：肛门直肠疾病预防

会计考友

　　(一)保持大便通畅，不要久忍大便，临厕时不宜久蹲努挣。
　　(二)少食辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，以助大便通畅。
　　(三)保持肛门清洁卫生，经常用冷水洗浴，便纸宜柔软。
　　(四)加强体育锻炼，促进全身血液流畅，每天坚持做提肛运动。
　　(五)及时治疗与肛门有关的疾病，如肠炎、痢疾、便秘等。