2011年三级心理咨询师考试辅导：NLP相关知识

会计考友

　　NLP是对人类主观经验的研究
: p7 E  i5 {5 j　　我们如何创造出我们每一个人独特的内心世界？我们怎样选择传人脑里的资讯，我们怎样认知这些资讯，我们怎样储存这些资讯，怎样把这些资讯与其他在储存中的资讯融合，以及怎样运用它们？
  ^) m1 q) y, e: p0 ?　　1.NLP的中心学问是“模仿”
: Z  |6 _6 W" b　　NLP的起源是研究卓越人士特别成功的原因，把结果化成一套一套的技巧程序，使其它人也可以成为卓越人士。所以，NLP的基础是“模仿”，不只是模仿他人，还模仿自己：去发现自己的大脑和身体如何工作，运用同一模式去使某些事的效果更好。
　　有些人在一次事故之中产生了使自己很痛苦的情绪，例如车祸中的伤者对汽车的憎恨，被遗弃的男女对异性的憎恨等。从NLP的角度看这些事，当事人的大脑是从一次经验中制造出这份情绪，应该可以在另一次经验中化解这份情绪。NLP的方法是找出这个人的大脑如何储存带有正面情绪的经验，然后用同一逻辑改变事故储存在这个大脑中的模式，这样这个人的痛苦情绪便会消除。
　　所有这类负面情绪，都来自于潜意识中的保护机制，使得当事人再遇到类似的情况时，懂得保护自己。当然，这个机制往往使当事人不能过正常的生活，人生所得更少。同时，每次经验都有其价值和意义，能使当事人成长得更好。NLP的技巧能够使得这份价值和意义与事故带来的负面情绪分开：价值意义可以永远保留，当事人也可以维持同样的保护机制，而事故带来的负面情绪无须保留，可以去掉。
% ^" g0 B+ @3 J# W! ]; p' x; u　　用同样的态度，NLP研究出“大脑如何运用”这方面的很多知识，继而发展了种种技巧，配合大脑运用的模式去选择思想、语言和行为，帮助一个人本身的提升，以及对他身边的人作出更正面的影响。例如：
$ W( d: s" \3 ?" D3 @8 A& X　　在处理事情方面，我们如何能把大脑中纷繁的资料更有效地归纳，因而认为事情的根源和解决的方向。（请参考书中“理解层次”这部分）
　　在沟通人际关系方面，每一个人独特的思考模式如何参在外表快速了解，怎样能够有效地与对方配合。（请参考书中“内感官”部分。）另外，在沟通的过程中，一个人使用怎样的语言、声调和身体语言最能使得对方接受自己？（请参考书中“人际关系沟通”部分。）
. U5 L( \5 Z/ a. W: C' R* Z　　在语言运用方面，一个人困扰的来源如何从他的说话中侦得和怎样助他摆脱困扰。（请参考书中“检定语言模式”部分。）
　　在推动激励方面，一个人内里的失去机器是怎么一回事。如何使自己更积极。（请参考书中“信念系统”部分。）
8 m: x, b5 n  J( J　　由此可见，NLP为每一个接触它的人提供一些实际可行而且有效的方法，使之更经常地达到自己能力的顶峰，无论在个人发展、事业工作，或者与人相处方面都能有显著的提升。
' i% o$ c' o% s2 x　　2.NLP三个字母代表的意思
　　NLP为Neuro-LinguisticProgramming的缩写，三个单词分别代表以下的意思：
5 H/ n7 W2 p; \7 l6 p' M8 {! y. X" g" _　　Neuro（脑神经），意为“身心”，指的是我们的头脑和身体经由我们的脑神经系统联结在一起。
5 h$ T- x6 d+ j5 }　　我们的脑神经系统控制我们的感觉器官去维持与世界的联系。
& e4 [& Z9 _" u* H- f　　lnpJistic（语法），指的是我们运用语言与别人作出相互影响，经由姿势、手势、习惯等无声语言显示我们的思考模式、信念及内心种种状态。
　　我们的头脑与身体之间的联系机制所用的语言模式。
　　Programming（程式），指的是借用计算机科学语言指出我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的程式，可以经由提升我们“思想”。的软件而行以改善。
　　凭借改善我们思想和行为的重复程序，我信便能在行动中取得更满意的效果。
' Q1 p: _7 S2 T# j' c) I" m　　故此，我认为NLP也可以解释为研究我们的大脑如何工作的学问。知道大脑如何工作后，我们可以配合和提升它，从而使人生更成功快乐。也因此，我把NLP译为“身心语法程式学”。
　　3.美国科罗拉多州给NLP的定义
+ B/ K6 H5 t4 k! Y, \0 q　　关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式。虽然它本身并非一套心理治疗法，NLP的重要法则可以被运用于了解人类经验和行为，和使之有所改变。NLP曾被运用于治疗方面，结果是一套效果强大、快速和含蓄的技巧，能够在人类的行为和能力方面做成广泛和长久的改变。NLP专注于修正和重似熊的设计思想模式，以求更大的灵活和能力。