很多学生看上去很用功,可成绩总是不理想。原因之一是,学习效率太低。同样的时间内,只能掌握别人学到知识的一半,这样怎么能学好?学习要讲究效率,提高效率,途径大致有以下几点:
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# M/ W; i. C" _) Q( y$ K+ ?6 ] 一、每天保证8小时睡眠。$ q0 F% q2 q6 ^; K0 N$ {6 u
5 a, g4 R9 G) Z! D 晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
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二、学习时要全神贯注。0 z( t3 h) Q2 {4 K% g
% S$ x2 h- A& l0 ? s* Q 玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市,而无车马喧嚣"的境界,只有我的手和脑与课本交流。. e' P: \* ?. ]: [. z' x! |. q' Q$ t
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三、坚持体育锻炼。( _+ J: }/ v( [1 j$ b p) U; V0 e
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身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?/ g% q; |! }5 d) k3 x2 e4 i
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四、学习要主动。* F! p# D) G; ?/ u' S [& a
! d. F C u; ~0 h2 w* z: c 只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率。这时,唯一的方法是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。如此,才能逐步地提高效率。: G. q7 p* B7 n0 Y0 n
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五、保持愉快的心情,和同学融洽相处。
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每天有个好心情,做事干净利落,学习积极投入,效率自然高。另一方面,把个人和集体结合起来,和同学保持互助关系,团结进取,也能提高学习效率。0 t$ r) b. q( {. k8 y) A6 E3 o! `
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六、注意整理。
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学习过程中,把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时,一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时,东找西翻,不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为,没有条理的学生不会学得很好。7 I6 Q' d8 @* C4 q
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学习效率的提高,很大程度上决定于学习之外的其他因素,这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。点击查看原文,参与讨论
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