答案解析:</p> 参考译文$ T( Q3 ^0 N6 v6 C
行走就像游泳、骑自行车和跑步一样,是一种有氧运动,可以通过给皮肤和肌肉增加供氧而塑造更大的肺活量和耐力。这样的运动可能是防止心脏和血液循环疾病的一个主要因素。, G' f. ~9 O2 J3 {
作为可能是最不费力气、最安全的有氧运动,绝大多数人认为行走可以接受。以舒适的速度行走可以通过激活肺部和心脏增强心肺系统的效率,但比起大多数其他的锻炼形式,行走的速度更为舒缓。, m; c2 H& H, m3 V, b6 \5 a1 B6 k' ]% h
在一项测试中,一组40到57岁的男子每周4天快速行走40分钟,与同样年龄每周同期进行3次30分钟慢跑的男子收到了同样的改善效果。他们的正常心率和身体脂肪明显降低。这些变化表明行走可以带来重要的,甚至是关键的益处。
3 e/ O) k9 m# y! e8 s9 D" [8 B 行走也可以燃烧热量。获得或失去一磅重量需要消耗3 500卡热量。因为以中等速度走一小时的路程将会消耗300到360卡的热量。每隔一天行走一小时,则每月可以减去一磅半的脂肪,或者说一年可以减去l8 磅脂肪,只要您每日摄入的食物量不变。为了更快减去体重,每天行走一小时,那么每月就可以减去3磅脂肪,一年就是36磅。8 U+ ]' }! T" m7 J" w; [
不管您的年龄有多大,现在都应该花同样时间考虑身体和养老金或保险。行走是一种关键的抵御疾病和抗衰老的方法。它是自然界给您的一种调整的方式。
, s* S# g W6 _3 t 答案及解析
1 X* ]) [' Z6 U% y 31.which 【解析】此空前一句意为“行走就像游泳、骑自行车和跑步是一种有氧运动”,此空所在句意为“…通过增加给皮肤和肌肉的供氧而塑造更大的肺活量和耐力。”由这两句可知,此空应填which,which引导定语从旬,修饰“all—aerobic exercise”。4 c6 o7 \' z: n& J+ p* {- D
32.prevention 【解析】本句意为“这样的运动可能是…心脏和血液循环疾病的一个主要因素。”显然,此空处应填“防止”。
5 ^# y1 E+ ~6 f; d 33.most 【解析】由本句中的“the least strenuous,safest…”可知,此空处应填表示程度的最高级,再由acceptable exercise“接受的运动”可知应填most。! Q" ?- \) d4 Y/ {5 J, t6 `: W
34.at 【解析】“以舒适的速度行走”用英语说应是“walking at a comfortable speed”,介词应用at。$ T# B- \# K5 n0 K3 N1 P
35.by 【解析】显然,由本句句意可知此空处应填一个表示“通过”的介词,应用介词by。, W& p& p" P2 h( F+ _! ^' m# D
36.than 【解析】由“a more…most other…”可知,此空处显然应填than,短语more than other表示“比其他…更多的…”。
& q& x' i& U2 l0 _ 37.walking 【解析】由上两段可知,该短文主要讲述步行的好处,此处做试验,肯定是测试步行。& i! ^; {, U: K7 Q
38.equal 【解析】equal to意为“等于”,由句意“显示出…同样年龄的男人每周在同样时段进行3次慢跑。”可知,此空必须填“等于”。2 n# J8 c$ M* a3 D( n
39.significantly【解析】由本句句意“他们的正常心率和身体脂肪减少…”可知,此空应填一个副词,修饰decreased,该副词意思应为“显著地,明显地”。
' u% g5 N9 c1 t 40.some 【解析】由“of the important…benefits”可知,此空应填一个代词,又由于benefits为可数名词复数,故填some。
3 }. P. n0 l$ H2 q 41.bring 【解析】bring about为介词短语,意为“带来”。
% ~ O9 D4 `, _- E2 u8 C0 n 42.also 【解析】本句意为“步行…燃烧脂肪。”由上几段可知,这是步行的另一个好处,故此空应填“也”。 C) a8 p# Q3 z! A, D+ B; h& D
43.lose 【解析】本句意为“需要3,500卡的能量来获得或…一磅重量。”显然,此空应与gain相对。www.Examw.com+ _8 X" I9 o0 H
44.burn 【解析】本句意为“因为以中等速度走1小时的路将会…300至360卡的能量。”显然,此空应填“燃烧”。“燃烧”英语表达为“burn up”。( K: W! i2 A8 } e0 D5 I: D( l
45.yearly 【解析】由a pound-and—a—half monthly可知,18 pounds必定比monthly周期长,而且通过计算可知为yearly。% V. W6 d% `/ L% w$ i: c0 c& q$ X4 b3 Q
46.lose 【解析】本句意为“为了更快…重量,每天走-4‘时…”, 显然,走路是为了减轻重量,而不是增加重量。
. G/ ~, n) B8 _% S6 }: d 47.Whatever 【解析】由本句句意“…你的年龄,现在都是…”可知,此空应填“无论,不管”。
" ~3 G: m. _0 d9 \, Z; i 48.give 【解析】由此空前面的“…to give your…”可知,此空也应填give,意为“花同样时间考虑身体和养老金或保险。”2 Q7 O/ x+ J; k1 F
49.against 【解析】本句意为“步行是一种关键的防御…疾病和衰老。”显然,此空处应填“抵抗,抵御”。- e B& o0 J0 ?2 s0 s- c
50.way 【解析】本句意为“这是自然界给你的一种调整的…”显然,此空应填“方式,方法”。 |