제26과 건강이 제일 健康第一
4 {: r& O' K* c$ z/ T# G$ [4 Q 1 단어: o. B8 ]. Z s: u: i' D5 F( L
체중 体重,! J- f6 e7 X2 i5 s
늘다 增加,
, @, J5 \, e% D1 `2 U* V5 E 둔하다 笨重,0 ]8 l. K* l- a0 P
틈틈이 抽空,
- b0 D1 V3 r2 K7 R 기르다 养成，培养,
& P2 u/ K( `4 W6 ]& L* q- _% U 맨손체조 徒手体操,
, L S- [" a2 M$ U" v 줄넘기 跳绳,+ h% A2 d f* X; @
공던지기 投球,4 P3 u& n! P: a9 V h+ a0 v
야호 喂(登山者互相呼喊的声音),. ^0 X3 \/ K" S
떠들썩하다 热闹，闹哄哄,
' O7 L. o- L5 S3 G' l2 p 땀 汗,- N5 o8 `: k# e G
흘리다 流(汗，眼泪等),
; H5 Z6 l, n7 C" H$ C8 N 상쾌하다 痛快，爽快,3 ?9 {6 X2 W4 t' t, J4 k% ~& N4 w
비용 费用,
& ` u+ k1 ^% R3 ] 체력 体力,& W" p3 [( O% T0 Q {" P
역시 也是，也,# [) v- u# Z& q
부담 负担
5 i. _% e C5 m$ ]& d6 [ 본문* {, i) P! M1 E
하숙집 뒤쪽에 작은 산이 있어서 이사 온 다음 날부터 등산을 시작했다. 처음에는 시간이 있을 때만 갔는데 요즘은 아참마다 간다. 산에 갔다가 오면 머리도 맑아지고 기분도 좋다. 그래서 그런지 하루종일 일을 해도 별로 피곤한 줄 모른다. 회사에서는 늘 의자에 앉아서 일을 하니까 운동부족이 되기 쉽다. 체중이 늘고 몸이 둔해지면 여러가지로 문제가 생기니까 틈틈이 운동을 하는 습관을 길러야 한다. 집 가까이에 이런 산이 있어서 퍽 다행이다.
/ e- C$ F; n! B8 }8 ~4 v; p 이른 아침인데도 산에는 사람들이 많았다. 모두들 맨손 체조, 줄넘기, 배드민턴이나 공던지기를 열심히 하고 있다. 그리고 야호! 하고 소리를 지르는 사람도 있다. 그래서 이 작은 산은 언제나 떠들썩하다. 달리기를 끝내고 시원한 약수를 한 잔 마셨다. 땀 흘러 운동을 한 후 마시는 이 한 잔의 물 맛! 참으로 상쾌하다.
q. s7 M* T, g5 u/ f- F" B r 요샌 회사 일이 많아서 운동할 시간이 없다. 사실 전부터 골프를 치고 싶었는데 시간도 그렇고 비용도 많이 들어서 아직 못 하고 있다. 운동은 체력을 기르고 건강한 생활을 하려고 하는 것이다. 그러나 비용이 너무 들면 역시 부담이 된다. 가끔 시간이 나도 탁구 같은 가벼운 운동을 했을 뿐이었는데 앞으로는 수영이나 볼링을 할 생각이다. |
发表于 2012-8-17 01:06:50
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