제26과 건강이 제일 健康第一
^0 e3 R! T: v( C! |9 [ 1 단어
8 }+ J l2 ^$ c3 i9 {& B 체중 体重,9 h5 K* a0 y$ w$ l+ Z+ G0 k
늘다 增加,
" a* G' v2 H3 w- x$ c 둔하다 笨重,
. P9 s, u* X& i- t# J8 J3 h3 f: ^2 [ 틈틈이 抽空,1 ^7 Z1 Y+ m9 c& p" V
기르다 养成,培养,
, K2 W4 s8 ^4 J! I4 F& ]& E3 ] 맨손체조 徒手体操,& K3 b, E1 J9 a H/ ^0 W* A
줄넘기 跳绳,* C5 C. V0 D+ [, _7 x5 G
공던지기 投球,& Z6 O8 T8 @* e( I$ J3 O- C! S5 ~' M
야호 喂(登山者互相呼喊的声音),
# V* i( L2 r8 Q' Q1 w; T8 a 떠들썩하다 热闹,闹哄哄,
! J% p- b! R: g0 W( f# j 땀 汗,
0 _$ v8 Y' O" ?# f 흘리다 流(汗,眼泪等),# k8 ~& B, [, u( A
상쾌하다 痛快,爽快,
& h9 ~" n! p, [( M 비용 费用,7 e, ]! Q A! O+ @4 _, G+ L1 Z
체력 体力,
9 h) F3 J* o" m+ z" L! `1 k 역시 也是,也,
: y0 B7 z, H: c" S7 z/ C7 m8 y 부담 负担4 D' K t6 L2 F8 L
본문; \4 Z, V& }( H3 }+ p- j
하숙집 뒤쪽에 작은 산이 있어서 이사 온 다음 날부터 등산을 시작했다. 처음에는 시간이 있을 때만 갔는데 요즘은 아참마다 간다. 산에 갔다가 오면 머리도 맑아지고 기분도 좋다. 그래서 그런지 하루종일 일을 해도 별로 피곤한 줄 모른다. 회사에서는 늘 의자에 앉아서 일을 하니까 운동부족이 되기 쉽다. 체중이 늘고 몸이 둔해지면 여러가지로 문제가 생기니까 틈틈이 운동을 하는 습관을 길러야 한다. 집 가까이에 이런 산이 있어서 퍽 다행이다.- E5 ~+ q# W# g; [6 g
이른 아침인데도 산에는 사람들이 많았다. 모두들 맨손 체조, 줄넘기, 배드민턴이나 공던지기를 열심히 하고 있다. 그리고 야호! 하고 소리를 지르는 사람도 있다. 그래서 이 작은 산은 언제나 떠들썩하다. 달리기를 끝내고 시원한 약수를 한 잔 마셨다. 땀 흘러 운동을 한 후 마시는 이 한 잔의 물 맛! 참으로 상쾌하다.) E3 a9 L, m- H$ E8 p' v( k
요샌 회사 일이 많아서 운동할 시간이 없다. 사실 전부터 골프를 치고 싶었는데 시간도 그렇고 비용도 많이 들어서 아직 못 하고 있다. 운동은 체력을 기르고 건강한 생활을 하려고 하는 것이다. 그러나 비용이 너무 들면 역시 부담이 된다. 가끔 시간이 나도 탁구 같은 가벼운 운동을 했을 뿐이었는데 앞으로는 수영이나 볼링을 할 생각이다. |