Будьвеселым—будешьздоровым

会计考友

& L0 _% L' _; n) L& F6 |          　　В Древней Греции поклонялись многим богам， среди которых был бог， 《ведавший》 вопросами медицины， - Асклепий。
　　У бога врачевания было много детей。 Среди них две дочери-богини， которые помогали отцу врачевать。 Одну звали Панакея （Панацея） .Б ее обязанности входило исцеление больных。Ее именем начали называть все силы，способные оказывать помощь страдающим。 Мы и сейчас нередко говорим：《панацея от всех бед》， понимая под этим средство，помогающее во всех случаях жизни。
/ f6 E& L% N9 L. M　　Вторую дочь звали Гигиея。Ее задачей было следить，чтобы люди не теряли здоровья。 Гигиея изображалась молодой женщиной со змеей，которую она кормила из чаши。В наши дни чаша со змеей - эмблема медицины。Отрасль медицины，которой ведала богиня Гигиея，стали называть гигиеной。
　　Так уже задолго до нашей эры люди догадались， что медицина должна иметь два направления： одно - лечить больных， второе - сохранять здоровье здоровых。
7 p- j! w, z- t$ s　　Правила физической гигиены， позволяющей сохранять и укреплять здоровье тела， довольно известны。Многие знают， как правильно питаться， соблюдать чистоту， заниматься закаливанием， физической культурой。
　　А как быть с нервной системой？ Оказывается， и для нее сущест своя гигиена - психическая。
　　В наше стрессовое время растет число психогенных заболеваний， возникают вслед за психической травмой，после перенапряже-ния нервной системы。Эта - гипертоническая болезнь， стенокардии инфаркт миокарда。 кровоизлияние в мозг， язвенное поражение желуд ка，бронхиальная астма，диабет…… .Почти все органы，кроме，пожалуй костей и скелетных мышц， после нервно-психической травмы могут в той или иной степени выйти из строя на долгое время。
　　Мы встречаем знакомого - в глазах печаль， спина ссутулилась。Узнаем，что причиной тому - тяжелые мысли после конфликта на работе。И мы，полные сочувствия，говорим： 《Да выкинь все из головы！》 Совет добрый，но трудновыполнимый。
　　Освободить мозг от тяжелых переживаний， как мы освобождаем карман от ненужных бумажек， невозможно。Мозг， к сожалению， склонен чрезмерно долго удерживать страдание в глубине своих нервных клеток。Поэтому надо прибегнуть к иному способу -？вытеснить？ из головы тягостные мысли и заменить их другими，способными вызывать хорошее настроение。
　　Итак， что-то произошло，сильно ударило по сознанию- то ли беда，то ли обида，то ли горе……что делают после этого многие？ Страдают！ Ицогда наедине с собой，а чаще ищут сочувствия у других，жалуются близким，сослуживцам， ночью долго не могут заснуть， нсспр> изводя в памяти все детали происшедшего。Это напоминает ситуацию， когда попавший в огонь вместо того， чтобы выбежать из пламени， не двигается с места и лишь рассказывает окружающим о своих ошуш？ ниях。