! q- L. i, G- [, ^ \: m7 d
В Древней Греции поклонялись многим богам, среди которых был бог, 《ведавший》 вопросами медицины, - Асклепий。 8 @( b& E' q3 N4 X У бога врачевания было много детей。 Среди них две дочери-богини, которые помогали отцу врачевать。 Одну звали Панакея (Панацея) .Б ее обязанности входило исцеление больных。Ее именем начали называть все силы,способные оказывать помощь страдающим。 Мы и сейчас нередко говорим:《панацея от всех бед》, понимая под этим средство,помогающее во всех случаях жизни。 5 l5 H7 \6 ~2 j1 O5 r+ ? Вторую дочь звали Гигиея。Ее задачей было следить,чтобы люди не теряли здоровья。 Гигиея изображалась молодой женщиной со змеей,которую она кормила из чаши。В наши дни чаша со змеей - эмблема медицины。Отрасль медицины,которой ведала богиня Гигиея,стали называть гигиеной。0 e$ F& \9 n; @1 k3 I
Так уже задолго до нашей эры люди догадались, что медицина должна иметь два направления: одно - лечить больных, второе - сохранять здоровье здоровых。* c" e0 v9 r0 a! a6 d
Правила физической гигиены, позволяющей сохранять и укреплять здоровье тела, довольно известны。Многие знают, как правильно питаться, соблюдать чистоту, заниматься закаливанием, физической культурой。5 m' d5 c3 U; h5 m' ]1 ~( Z0 p
А как быть с нервной системой? Оказывается, и для нее сущест своя гигиена - психическая。* ] z. Q# m. X4 [9 m; Q
В наше стрессовое время растет число психогенных заболеваний, возникают вслед за психической травмой,после перенапряже-ния нервной системы。Эта - гипертоническая болезнь, стенокардии инфаркт миокарда。 кровоизлияние в мозг, язвенное поражение желуд ка,бронхиальная астма,диабет…… .Почти все органы,кроме,пожалуй костей и скелетных мышц, после нервно-психической травмы могут в той или иной степени выйти из строя на долгое время。 ) r* F8 u+ b7 @ x" l3 W Мы встречаем знакомого - в глазах печаль, спина ссутулилась。Узнаем,что причиной тому - тяжелые мысли после конфликта на работе。И мы,полные сочувствия,говорим: 《Да выкинь все из головы!》 Совет добрый,но трудновыполнимый。) m/ L/ I0 R1 W5 {. h0 D
Освободить мозг от тяжелых переживаний, как мы освобождаем карман от ненужных бумажек, невозможно。Мозг, к сожалению, склонен чрезмерно долго удерживать страдание в глубине своих нервных клеток。Поэтому надо прибегнуть к иному способу -?вытеснить? из головы тягостные мысли и заменить их другими,способными вызывать хорошее настроение。( Z( n2 } f5 V- M. I: F
Итак, что-то произошло,сильно ударило по сознанию- то ли беда,то ли обида,то ли горе……что делают после этого многие? Страдают! Ицогда наедине с собой,а чаще ищут сочувствия у других,жалуются близким,сослуживцам, ночью долго не могут заснуть, нсспр> изводя в памяти все детали происшедшего。Это напоминает ситуацию, когда попавший в огонь вместо того, чтобы выбежать из пламени, не двигается с места и лишь рассказывает окружающим о своих ошуш? ниях。