2011年报关员备考：多食水果有效缓解紧张情绪

会计考友

　　人事考试教育网温馨提示：
" m% N1 C. P1 z　　2011年报关员考试即将开考，亲爱的考友们，你准备好了吗?在这里，人事考试教育网提醒大家在饮食方面千万不要贪嘴哦，在临考前的这几天里，考生可多食用果蔬，以便帮助考生缓解紧张情绪哦。
　　而在报关员考试的前一晚，考生一定要以清淡的食物为主，并且吃到七分饱就好，不要吃得太多，这样会增加胃肠负担，造成消化不良，难以入睡，严重者伴以报关员考试的紧张压力，反而增加考生心里负担，影响睡眠质量，导致失眠。
　　在报关员考试前，考生可以多吃些富含维生素的水果和蔬菜，不仅清淡，还能补充考生身体所需的营养物质。专家表示，之所以强调多吃含维生素C的蔬菜水果，就是因为维生素C具有提高机体免疫力，缓解紧张情绪的作用。
　　报关员考试前你是否正视过你的饮食习惯?也许一次不经意的贪嘴贪杯，会因肚子吃坏，而影响了你第二天的临场发挥，几个月以来的寒窗苦读却因这次失误，耽误了自己的前途。
3 |* e; ]5 ^# N' X, o" ~. y　　报关员考试马上开考，紧张备考了那么长时间的你，一定要再坚持一下下，多从各个细节处注意，通过果蔬助考生保持轻松愉悦心情迈入考场。