名师支招：2010年中医助理医师怎样才能高效复习(4)

会计考友

各位医生朋友：
　　清明3天小长假，收获大吗?尤其是对于来自B超、放射、病理等不用值班的辅助科室的同道们?
　　论坛或是博客中有多位朋友留言：是否要先全力以赴准备技能考试，然后再攻笔试?——在此我作集中回答：
　　大错。
　　迅速回到笔试复习上来吧，理由我在去年12月29日的访谈中已谈过，不再赘述。
　　4-5月，两个月的时间，是第一阶段(技能考试前)最重要的两个月，应该集中力量，一鼓作气，把笔试专业课程中的重要知识点拿下。因为到了6月，多数考生就开始为技能考试而分心了。
　　好，话归正传，今天谈第四个话题——每天/每周的复习如何收尾?
　　多数考生在复习过程中非常勤奋，好不容易有点复习时间，真的是分秒必争的复习到自己实在是困了或是累了，才合上书或是下线结束听课。
　　我也曾这样复习过，后来发现到了第二天再想前一天的内容就印象不深了，到了第三天再回忆第一天的内容就更难了。
　　原因是什么?我的分析是——
　　每天复习的收尾阶段，没有做好一个阶段性总结。
　　须知执考复习是一个漫长的过程，如果我们连续复习一周，而不作阶段总结的话，怎么可能把刚刚掌握的知识点牢牢记住呢?
　　个人心得——以下收尾方式可以把我们当日已经掌握的知识点更牢固的记住，降低遗忘的程度：
　　1. 【闭目回忆】
　　当日复习结束前15分钟，不要继续看新的内容。请将这15分钟设定为雷打不动的回忆阶段：合上书本，关掉视频，闭目回忆刚刚过去的一天，自己学过的一些重要知识点。不用全部回忆出来，一定是最重要的那几个知识点，或是自己答错的题所对应的知识点。这种静静的回忆会加深已有知识在脑海中的印象，加固了对知识点的持久记忆;
　　2. 【做题】
　　这种做法很多人都在用，也很有效。但前提是你所选择的习题比较靠谱。另，耗时较长，至少30分钟(含对答案时间，找错题对应的知识点时间)。
　　3. 【整理每日新收获】
收尾阶段，可以把当日复习过程中自己觉得“哎呀，这部分我终于明白了”，或是“这块儿原来是这么回事”，或是“这个知识点应该这么记”，诸如这些你一天复习中感觉最爽的那些内容，简明扼要的记录一下，只记知识点和记忆方法就OK，如：
　　4月6日
　　1.烧伤面积估算的中国新九分法——口诀;
　　2.烧伤补液的计算——公式+习题。
　　如此整理归纳，过一周后，在周日专门抽出一个晚上的时间，看着过去6天积累的这些提纲，回忆相关内容，回忆不出来，就去查，从而巩固本周所学。
　　上述心得，供大家参考。
　　写下这些，是想与大家分享这样的感受——如此漫长、枯燥的复习过程，我们需要勤奋、苦读和毅力，但更需要掌握节奏。
　　越是心急如焚，觉得“时间不够用”，越要掌握好节奏——欲速则不达!
　　执考是长跑，不是110米栏，冲一下就完了。正如长跑时需要调整呼吸一样，我们也需要有节奏的复习，这个节奏就是：复习一段时间，小结一下;再继续复习，再小结。
　　如此循环，我们才会越复习越有信心;越有信心，就越愿意复习。
　　于是，我们进入了良性循环!
　　日积月累，祝你成功!