2012中西医助理医师考试辅导：黧黑斑的预防与调护

会计考友

　　1.心情舒畅，保持乐观情绪，避免忧思恼怒。
　　2.注意劳逸结合，睡眠充足，避免劳损。
　　3.避免日光曝晒，慎用含香料和药物性化妆品，忌用刺激性药物及激素类药物。
　　4.多食含维生素C的蔬菜、水果，避免辛辣、烟酒。