2012年口腔助理医师辅导：牙齿保健方法

会计考友

　　1、注意牙齿卫生，保护好牙齿。
　　2、少吃糖果，尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。
　　3、注意卫生习惯，不咬铅笔头等异物、不咬手指头，不用舌头舔牙齿。
　　牙齿保健的小方法
　　1、转舌：就是翻卷舌尖，360度旋转，先外后内，天天坚持按摩三十六次。
　　2、叩齿：上下牙齿互相碰击，早晚各一回，每天七十二下。
　　3、鼓漱：双唇紧闭，作含水漱口状，鼓漱三十六次。