2012公卫助理医师考试辅导：合理的膳食制度

会计考友

　　（1）合理三餐：两餐间隔为4~6小时。
　　（2）三餐热能：早餐25~30%、午餐40%、30~35%。
　　（3）三餐食品早：营养密度高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆等；中：合理、平衡的一餐，蛋白质、脂肪可多些；晚：营养平衡清淡的一餐。