2012公卫助理医师考试辅导：哺乳期的膳食原则

会计考友

　　保证供给充足的能量；增加鱼、肉、蛋、奶和海产品的摄入。
　　1.产褥期膳食：无特殊情况分娩后1小时就可让产妇进食易消化的流质食物或半流质食物，次日起可进食普通食物，但食物应是富含优质蛋白质的平衡膳食。
　　2.乳母的合理膳食原则
　　（1）食物品种多样化
　　（2）供给足够的优质蛋白质
　　（3）多食含钙丰富食品
　　（4）增加新鲜蔬菜、水果的摄入
　　（5）少吃盐、腌制品和刺激性强的食物
　　（6）注意烹饪方式