针灸推拿：针灸推拿防流感

会计考友

甲型H1N1流感临床早期症状与普通流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。中医认为，甲型流感属于中医时行感冒，风热疫毒犯及卫气，可及营血。多由人体正气偏虚，起居不慎，汗出当风，感邪而发病。若一向身体虚弱，感邪较重的病人，亦有少数病情引起耗血阴伤。中医药在临床实践中积累了一定的流行性感冒的防治经验。目前主要的预防措施有应用中草药预防以及使用针灸疗法等，有几种简便的穴位疗法居家就可进行。
　　针灸：
　　处方1：足三里
　　定位：在外侧膝眼直下3寸，胫骨外侧前嵴旁开1横指。（简便取穴法：将手心放在膝盖上，四指向下，无名指指尖所触膝下外侧凹陷处）
　　刺灸方法：常规消毒，用2.5寸毫针直刺2寸，感觉有酸胀感向下传导为宜，留针20~30分钟。或者用艾条对穴位进行温和灸，将艾条点燃，距离穴位2~3cm熏熨，以感觉局部温热为宜，艾灸10~15分钟，使局部皮肤红润为度。每日1次，连续针刺或艾灸3天。
　　穴解：《中藏经》说：“三里主五劳羸瘦，七伤虚寒。”足三里穴功能健脾和胃、扶正培元、祛邪防病、理气降逆，是临床最重要的保健穴位之一，也是中老年人保健灸的要穴。
　　处方2：合谷、迎香
　　定位：合谷简便取穴法：以一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，拇指尖下即是合谷穴。迎香在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，鼻唇沟中。
　　刺灸方法：合谷直刺0.5~1寸，迎香针尖向内上方斜刺0.3~0.5寸，留针20~30分钟，每日1次，连续针刺3天。
　　穴解：合谷穴功能清热解表、镇痛镇静、活络痛经，是治疗外感病的常用穴。迎香穴功能清热散风、宣通鼻窍，对感冒鼻塞流涕症状有明显改善作用。
　　处方3：身柱
　　定位：第3胸椎棘突下凹陷处。
　　刺灸方法：坐位俯首取穴，直刺或向上斜刺0.5寸，留针20~30分钟，每日1次，连续针刺3天。本法还可用于幼儿体质虚弱易感冒者，用艾条施用温和灸，每次5分钟，每日1次，连续艾灸3~5天。
　　穴解：身柱穴属督脉，功能通阳理气、祛风退热、清心宁志、降逆止嗽，也是小儿强身保健要穴。
　　按摩：
　　揉搓迎香
　　揉搓迎香穴对感冒、流感症状的消除以及预防皆有一定的作用。如果日常能坚持按揉迎香穴，也可以作为一种预防甲流的方法。可用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，会有酸胀感向额面放射。
　　按摩耳廓
　　用手的食、拇指轻擦耳轮（耳朵的外周），擦至局部透热（由内向外发热）为度。预防流感：两耳交替按摩，每日一次，一次5分钟左右。治疗流感：两耳一起按摩，每日2~3次，初次治疗可遵男左女右法（即男士按左耳，女士按右耳）。
　　梅花针叩刺：
　　叩刺部位：取颈椎及胸椎1～5及鼻翼部，配合前额及颜部。
　　叩刺方法：采用双侧叩刺，每侧3~4?行，每行间隔1cm。各部给予不同程度的刺激强度。叩刺时应依靠腕关节运动，针尖与皮肤呈垂直接触，局部有痛痒感，反复叩刺，至局部潮红为度。