主管护师考试辅导：睡眠观察及护理

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　　睡眠和觉醒是维持生命活动所必须的生理过程，二者随昼夜变化，交替出现，形成规律。睡眠的好坏直接影响人的健康。对精神病人来讲，睡眠的好坏常预示病情的好转、波动、恶化。良好的睡眠可促使病情恢复，严重的失眠可使病情恶化。
　　1、睡眠障碍的病因及表现：
　　1）原因：精神病人引发睡眠障碍的原因很多，诸如兴奋、躁动、紧张、恐惧、焦虑、躯体不适、环境的改变、噪音、强光刺激，睡前服用兴奋剂或饮用含有兴奋剂的饮料、植物神经机能失调、患有营养代谢疾病以及其他多种疾病均可影响睡眠。
　　2）形式：入睡困难，睡眠不深、多梦、易醒、早醒，通宵不眠，睡眠规律倒置。
　　2、护理：
　　1）评估病人睡眠情况，确定睡眠障碍的相关因素，寻求应对措施。
　　2）创造良好的睡眠条件：病室空气新鲜，温、湿度适宜，光线柔和，环境安静，床单位清洁干燥，使人感到舒适。
　　3）协助病人养成良好的睡眠习惯，嘱病人不可蒙头睡觉，注意保持健康的睡眠姿势。遵守作息制度、白天组织病人参加各种活动，减少卧床，缩短午休时间。
　　4）晚间入睡前用温水泡脚，兴奋病人遵医嘱睡前给药。
　　5）护理人员严密观察病人睡眠情况，发现病人卧床辗转反侧，唉声叹气，多次起床活动，要及时报告医生做进一步处理。
　　6）护理人员应掌握病人的睡眠规律，如实作好记录。善于发现伪装入睡，谨防意外事件的发生。