执业护士其他护理指导：少女原发性痛经家庭护理方法

会计考友

　　一项最新调查结果显示，我国女孩青春期发育年龄平均为9.2岁，比30年前的12.5岁提前3.3岁。女孩青春期的提前必然会引发痛经等生理反应的提前出现，专家特意提醒广大父母注意女儿青春期的提前，重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除孩子的恐惧、焦虑及精神负担。另外，专家指出初入青春期的少女痛经，一般属于原发性痛经，在生活中需要注意一下几个方面：
　　1.注意并讲究经期卫生，经期前及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
　　2.消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
　　3.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
　　4.如果痛经很严重，要去正规医院就诊，遵照医嘱选择药物治疗。
　　另外，在药物的选择上千万不要胡乱服用药品和保健品，甚至是一些道听途说的无用偏方，而是应当选用正规企业生产，治疗功效及调理作用兼顾的中药最佳。