执业护士其他护理指导：2型糖尿病合并高血压的生活护理

会计考友

　　培养患者养成良好的生活习惯，提高患者的自我保健意识。每天早睡早起，保证充足的睡眠（特别是30min/d的午休），对保持血压的平稳有一定的作用，对于睡眠质量不高的患者尤其是入睡困难者，可睡前用热水泡脚，喝一杯热牛奶等，以帮助入睡；每天坚持体育锻炼，寒冷天气要注意保暖；勤修剪指甲、趾甲，不穿过紧的鞋和袜，勤观察足部皮肤，洗浴水温≤40℃；女性要经常保持外阴清洁等。每天定时定量进食、戒烟限酒、遵医嘱服药等。