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[心理咨询师] 2012心理咨询师考试:《心理卫生与心理咨询》笔记(2)

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发表于 2012-3-18 17:14:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
  心理健康的具体标准(论述/简答)
( y' J% {2 [* O0 V) X' J) p  一、智力发展正常。  V, A6 l$ r; O2 d
  正常智力水平是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件,是人们与自然环境和社会环境保持动态平衡的心理保证。因此,智力是心理健康的重要标准之一。9 `& T6 o7 Q& d* f
  二、了解自我,悦纳自我。
6 k0 R! W. s, `, ?$ ~4 S2 j' H  人要有正确的自我意识。心理健康者能体验到自己的存在价值,既能正确地了解自我、评价自我,又能接受自我。
. f# e6 s; I* n& a  }- C  三、接受他人,善与人处。
  L. ]6 K& [1 q  j( J  人与人之间正常、友好的交往不仅是维持心理健康的一个必不可少的条件,也是获得心理健康的重要方法。;- y1 U- g, G3 A$ O
  四、正视现实,接受现实。8 M5 j/ u2 X9 J8 a9 _* n5 x. x  X  f
  心理健康的人能够面对现实,接受现实,并能积极主动地去适应现实和改造现实,而不是逃避现实。$ Q' q' [* F6 d, K) L0 A4 F  Z/ n
  五、热爱生活,乐于工作。
5 h* b1 x! W3 y2 N' ]9 n, u  心理健康的人能珍惜和热爱生活,积极投身于生活,并在活动中尽情享受人生的乐趣。他们还在学习和工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智,并从工作的成果中获得激励和满足。* g* W- j( X5 @: K1 ^
  六、能适当地表现情绪。, I# ~& d% O% y! p9 D5 G  t$ L
  心理健康的人愉快、乐观、开朗等积极的情绪体验始终占优势状态,虽然有时也会有悲伤、忧愁、焦虑和愤怒等消极情绪。3 a8 T% }3 g- f) Q$ s5 K
  七、健全的人格
2 n+ e2 A5 C, g  f5 ?  健全的人格的主要标志有:
& K! P! h: j9 Z1 M% R3 E2 [5 J  1、人格的各个结构要素不存在明显的缺陷与偏差;
/ q" C, Z0 Z+ ^7 _  a9 \  2、具有清醒的自我意识,不产生自我同一性混乱;
) D7 z5 s; I$ w' |9 Q3 \  3、以积极进取的人生观作为人格的核心,并以此有效地支配自己的心理行为;8 J6 f& ?2 o9 [( l% V- s) h9 |: ]' J
  4、有相对完整统一的心理特征。
4 d0 I8 _2 A# j! X  f" W* s  八、心理行为符合年龄与性别特征
8 A  e; ~" |( C' |  心理健康的人应具有与同年龄相符合的心理行为特征,如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征,如十多岁的少年外出时总是需要父母陪伴,就是心理不健康的表现。此外,人的心理行为也应与其性别特征大致相符,如果女子过于男性化,男子过于女子气、“娘娘腔”则易造成社会性别角色的反差和冲突,难于适应社会和群体,造成心理的失衡和痛苦,影响正常的生活。- w3 E8 x1 S, i) A* _9 _5 a5 T
  健康的情绪状态有如下三方面的标志:(选择)" ^2 C9 Y' |( @2 \- S
  1、情绪稳定
/ E8 C  N. b; A5 D4 A  一个人情绪活动不稳定,变化无常是情绪不健康的表现;+ c- d. g. l3 f9 _6 R
  2、心情愉快! d. E1 f6 |+ O9 s; V
  如果一个人经常心情低落或紧张不安,则是情绪不健康的表现;' o  L8 K$ e2 w) I# O5 P( X" j
  3、情绪的变化有其适当的原因
3 r- P4 v( ^% m. \  如果一个人受到挫折反而高兴,受人表扬反而愤怒;或者事过境迁之后,一个人仍旧沉溺于原有的情绪中长期不能自拔,便是情绪异常,心理不健康的表现。
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