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[心理咨询师] 2012心理咨询师考试:《心理卫生与心理咨询》笔记(2)

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发表于 2012-3-18 17:14:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
  心理健康的具体标准(论述/简答)9 X2 ^( T/ t9 I) b  W
  一、智力发展正常。
" R0 s5 z/ _3 Z' b% Z) E8 p, E  正常智力水平是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件,是人们与自然环境和社会环境保持动态平衡的心理保证。因此,智力是心理健康的重要标准之一。
- K7 U. `+ _* {  二、了解自我,悦纳自我。. `; H# o' @; M4 t4 L, l7 Y! s
  人要有正确的自我意识。心理健康者能体验到自己的存在价值,既能正确地了解自我、评价自我,又能接受自我。# l! \: o. ]$ K
  三、接受他人,善与人处。
- a* z' Y# ^) [  人与人之间正常、友好的交往不仅是维持心理健康的一个必不可少的条件,也是获得心理健康的重要方法。;
7 a+ m0 Z0 c- }( L+ j8 e" @" h  四、正视现实,接受现实。
9 `" i1 R$ \/ }  c  心理健康的人能够面对现实,接受现实,并能积极主动地去适应现实和改造现实,而不是逃避现实。' u) T- G, h* \, W
  五、热爱生活,乐于工作。
( e; a7 [+ J  a4 s  心理健康的人能珍惜和热爱生活,积极投身于生活,并在活动中尽情享受人生的乐趣。他们还在学习和工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智,并从工作的成果中获得激励和满足。9 L' ?" o6 ^- e9 z( G! v
  六、能适当地表现情绪。! h( D& a, A; p7 F
  心理健康的人愉快、乐观、开朗等积极的情绪体验始终占优势状态,虽然有时也会有悲伤、忧愁、焦虑和愤怒等消极情绪。# f' q& J& N/ p8 J
  七、健全的人格
9 K9 s- f6 Q1 H: n4 Q  健全的人格的主要标志有:0 t6 B( D2 p4 P+ x6 G* o
  1、人格的各个结构要素不存在明显的缺陷与偏差;
% a$ z8 z( t; X0 i  2、具有清醒的自我意识,不产生自我同一性混乱;
& A: d: S" B4 p1 L' _( E% ]- E  3、以积极进取的人生观作为人格的核心,并以此有效地支配自己的心理行为;% J; \# U1 d( o# `. Y0 F/ w
  4、有相对完整统一的心理特征。
! D1 w/ U8 d8 l  a- T  八、心理行为符合年龄与性别特征# o8 Y* \# z8 `$ ^: Z
  心理健康的人应具有与同年龄相符合的心理行为特征,如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征,如十多岁的少年外出时总是需要父母陪伴,就是心理不健康的表现。此外,人的心理行为也应与其性别特征大致相符,如果女子过于男性化,男子过于女子气、“娘娘腔”则易造成社会性别角色的反差和冲突,难于适应社会和群体,造成心理的失衡和痛苦,影响正常的生活。: o% ]) `+ Y$ z' d6 s# Q; u
  健康的情绪状态有如下三方面的标志:(选择)$ j5 I0 x) H2 n
  1、情绪稳定' G- v/ A4 B1 A: c8 ?
  一个人情绪活动不稳定,变化无常是情绪不健康的表现;/ k9 D2 Q9 b2 u5 S6 n* f
  2、心情愉快
) ~& G& E& p+ N" L; i  如果一个人经常心情低落或紧张不安,则是情绪不健康的表现;) o* J# V) f# @# `: i9 E
  3、情绪的变化有其适当的原因
- [( u! s6 h1 F( O1 ~& @  如果一个人受到挫折反而高兴,受人表扬反而愤怒;或者事过境迁之后,一个人仍旧沉溺于原有的情绪中长期不能自拔,便是情绪异常,心理不健康的表现。
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