2012心理咨询师考试：《心理卫生与心理咨询》笔记(20)

会计考友

　　退行是指个体在遇到挫折和应激时，心理活动退回到较早年龄阶段的水平，以原始、幼稚的方法应付当前的情景，是一种反成熟的倒退现象。
1 e/ J2 F; w' _. h! A　　合理化又称文饰作用，俗称找辙。当个体的动机未能实现或行为不能符合社会规范时，为减轻因动机冲突或失败挫折所产生的紧张和焦虑，或者为了维护个人自尊，总要对自己的所作所为给以开脱，自圆其说，称为合理化。
　　合理化的表现形式有哪些？（简答）
- c4 W- Z, `; ~- q　　答：一般合理化可分为“酸葡萄”心理、“甜柠檬”心理和推诿三种形式。
( m2 X4 [6 i) N2 I( t& o　　1、“酸葡萄”心理是指认为自己得不到的或没有的东西就是不好的，是不值得关注和争取的，以冲淡内心欲望和不安。
　　2、“甜柠檬”心理，则百般强调尺是自己所做成或所拥有的东西都是好的。
1 N. ^3 k- J0 \7 Q5 s　　3、推诿是指将个人的缺点或失败归因于其它理由或找人承担他的过错，以保持个人内心的平衡。
& ~- G) l+ v/ g7 a7 E9 Y　　反向形成：当个体的欲望和动机不为自己的意识或社会接受时，唯恐自己会做出来，乃将其压抑至无意识之中，并在外表上表现出相反的态度和行为，称为反向形成。如：“此地无银三百两”、“以退为进”、“赶狗入穷巷”等。
% N0 H. O9 Q$ l' R# G; a　　转移是指个全因某种原因，如不合社会规范或具有危险性或不为自我所允许等，对某个对象的情感、欲望或态度无法直接向这个对象表现出来，而把它转移到一个比较安全、能为大家接受的对象上，以减轻自己心理上的焦虑。
6 y  ?) x+ i" {8 e6 c5 i) ^　　投射是指把自己不喜欢或不能接受的性格、态度、动机或欲望转移到外部世界或他人身上。如“以小人之心度君子之腹”、“五十步笑百步”正是这种心理的写照。
　　应付：目前，研究者们对应付的概念有了比较一致的看法，即认为应付是个体为了处理被自己评价为超出自己能力资源范围的，特定的内外环境要求时，所作出的不断变化的认知和行为上的努力。
　　心理危机是指，当个体面临突然或重大应激，而又无法用通常解决问题的方法来解决时所出现的心理失衡状态。
' z7 o$ O, n% G$ s　　确定危机需要符合以下三项标准：
5 o0 y$ k; i) j8 t. @& C) p3 N　　1、存在具有重大心理影响的事件；
　　2、引起急性情绪扰乱或认知、躯体和行为等方面的改变，但又不符合任何精神疾病的诊断；
　　3、当事人或患者用平常解决问题的手段暂不能应付或应付无效。
　　危机干预是一个短期的帮助过程，是运用个人、社会和环境资源，对处于困境或遭受挫折的人给予翔和帮助，国外有时也称为情绪急救。