中考最后冲刺调整心态最有效的4种方法

会计考友

　　手中时间如白驹过隙，窗外景色似白衣苍狗，不经意间，中考在时间的流逝中，离我们越来越近了。此刻，你是喜悦呢，还是悲伤呢；是兴奋呢，还是消沉呢。即使你感慨万分，然而中考永远是冷漠的，中考选择的是心态和状态最好的人。因此，中考也是一场重要的心理心态战，如果考生不能调节心态，那么就会影响所学知识的发挥。那么如何调节心态呢，不妨参考以下方法：
       
1 P% z! m  }, Q1 J0 F9 k        　　1.暗示自我，回忆成功案例，提高考前自信。
       
' G0 c2 \" \& [( c1 @        　　自信对一个人很重要，如果没有自信，在面对困难的时候，就会独自哀伤，妄自菲薄。一个情绪低落的人，又怎么能超常发挥，去克服困难呢。
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. h( M# O9 A* K        　　要树立自信，就要勤奋勉励，脚踏实地做事。只有做出了实事，人的心里才能踏实，夙夜静思，才能感到成就感，因此自信会慢慢培养起来。
       
        　　当自信缺乏的时候，可以回忆下自己做成功的事情，以增加自信度，要相信，世界上的道理是相通的，你这件事能做好，证明你已经具备了跨越任何困难的主观能动力。
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# a/ y6 D8 N" g4 J2 _" Q9 y7 m; ~9 \        　　2.适当降低目标，充分激励自我，使自己快乐并兴奋起来。
       
        　　或许有些同学不认同上面的说法，其实你想想，如果要订立目标，不应是现在，而是在为中考彻底分度的时候，那时候，目标定高一些，可以激发自己追求目标的动力。但是现在，马上就要中考了，可以适当放低目标，给自己减少压力，这样复习增压，考前解压得方法符合心理发展的规律，不妨一试。
       
6 l1 l' J4 G% p* v        　　人需要激励，需要快乐，尤其是面对严峻的形势的时候，还需要兴奋起来。要有一种"惹得一身剐，敢把皇帝拉下马"的豪迈情怀，只有这样人的能力才能得以张长发挥，暗藏的潜能才能被激发出来。
       
  X+ s) I" A7 B, n1 i/ _6 l" o        　　3.坦然自适，知识怡然心会，心境沉着淡定。
       
8 ^6 h- N" p( B3 d% N' i; \        　　沉着淡定的心态和快乐兴奋的心里是没有冲突的。淡定里面即存在着快乐，人快乐的时候，也要有所收敛，不能侍才放况起来。只有带着微微兴奋，但又沉着淡定的心里，才能全面地把握一切，客观冷静地完成考试。
       
1 Q/ H$ }  ]: ]! _# `6 A        　　4.不要放弃任何一丝机会，做到尽吾志则无悔矣。
       
        　　著名诗人艾青说过，"即使，我是一只鸟儿，我也应该歌唱"，是啊，即使你现在不尽如意，你还是应该把握住机会，在历史的面前，做到尽吾志，莫道错过的时候，才后悔万分，这样的人生，必定是失败和苍白的人生，作为考生不得不引以为戒。
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        　　大概每个人都知道中考前心态很重要，但更重要的是要明白如何调节心态，积极地调集能动性，改善心境，调整心态，改善自身状态，这样才能以自变（改变自我），而应万变，决胜中考，赢在明天！